2年ぶりの三郡縦走に挑戦

4月26日(土)
GWも始まりましたね。
後半、5月4日からの単独の山歩きに備えて、ここは足腰を鍛えておきたいところ。

山登りの身体を鍛えるのに一番いいのは、やはり登山道をできるだけ長く歩く事だと思う。
2年ぶりに三郡縦走に挑戦してみよう。

朝4時半に起きるつもりが、いきなり1時間の寝坊。
西鉄太宰府駅出発は7時33分
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かまど神社まで35分
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一の鳥居までは順調。今日は体のコンディションもいい感じ。
シャクナゲにホッとする。
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さあ、歩こうか。
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宝満山山頂 9時41分
ここまで2時間8分
百段ガンギのところからガクッとスピードが落ちた。
石段で足が前に上がらずに、ヘロヘロとなる。
宝満山いつもきついです。
これから先歩けるかなあと少々不安。
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仏頂山 9時57分
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ミツバツツジはまだちらほらである。
今年は裏年だろうか?
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三郡山山頂 10時53分
3時間20分
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前砥石山 11時50分
4時間17分経過
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砥石山 12時06分
4時間33分
ここまで歩いてこれたら三郡縦走もほぼ達成できたと思っていいだろう。
あとは、きついところはそうない。
下りと若杉山の登りだ。
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昼食とる場所ないかなあと探していて、砥石山の反射板があるところを発見。
ここで休憩。
縦走路からは少々藪こぎしないと、見えません。
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昨年の夏以来である。
セブンイレブンの素麺。

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さてまた歩きましょうか。
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若杉ケ鼻 ここからの風景はいい。
ここの下のところで佐賀から来られた一般の方に、夫婦杉の場所を聞かれて答えられなかった。
夫婦杉とかあったか?
どなたか夫婦杉の場所を知ってあったら教えて下さい。
今更遅いですけど(笑)
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若杉山山頂 12時53分
5時間20分
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ゴール JR篠栗駅到着
太宰府駅から通算 8時間01分
7時間台でゴールしようと歩いたが、最後走れば達成できたが次回の課題としたい。

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なお若杉山でも、よくお遍路さんにはお会いするが、
下の方のようなかわいいモデルのような若奥さんにはお会いした事はない。
まあ当たり前ですが(笑)
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山歩きメモ
三郡縦走8時間01分はここ数年ではなかなかいいタイム。 23.1km
2年前は、9時間半かかっていた。
2008年の7時間35分を今度更新したい。

飲んだ水 約2リットル。
飲料水はいろいろ試しているが、ポカリを水2分の1に薄めたものが山歩きには、いいようだ。
他のスポーツ飲料はどれも甘すぎる。


帰りはクリエイト笹栗の湯に浸かる。
ここの湯はいい。
レストランで生ビールを飲み、博多へ。

翌日はしっかり筋肉痛であった(笑)



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by katuyamak | 2014-04-28 05:48 | 山歩き | Comments(12)

Commented by 悟空さん at 2014-04-28 17:28 x
こんばんは^^
三郡縦走お疲れ様でした。
縦走の経験がないのでいつか私もチャレンジ出きればと思っています^^下山後のお酒は美味しいのでしょうね^^
Commented by 肉まん at 2014-04-29 08:01 x
悟空さん、おはようございます。
先日の洗谷のレポは拝見いたしました。
みなさん、楽しそうで見ている私も楽しませてもらえました。
悟空さんもいつか寒い時期に歩かれたらいいかと思います。
生ビールは美味しかったなあ。
Commented by うすきハッピーリタイアメント at 2014-04-29 09:37 x
 肉まんさん、おはようございます。
三郡縦走に挑戦されたのですね。
目標タイムもほぼクリアー、御健脚でなによりです。
ポカリを水2分の1に薄めたもの参考になりました。
5月の山行が待ち遠しいことでしょう。
Commented by tikuzenootomo at 2014-04-29 17:10
こんにちは~
縦走お疲れ様でした。
私もいつかは行こうと思っているコースですが
なかなか、重たいおしりがあがりません・・・^^;
コースタイム大変参考になりました。

電車だと、降りた後ビールが飲めますね~!
いいですね~^^
Commented by 肉まん at 2014-04-29 21:46 x
うすきさん、おはようございます。
なぜかGWの頃に三郡縦走ルートを歩きたくなります。
5月はもう山の予定は入ってますか?
ご一緒したいですね。
Commented by 肉まん at 2014-04-29 21:50 x
tikuzenootomoさん、今晩は。
くじゅうでは山歩きはされましたか?
いい季節になりましたね。
三郡縦走最後のクリエイト篠栗の湯はお勧めですよ。
篠栗町の図書館と一緒の場所でJRの裏の建物です。
お風呂は300円でお勧めです。
生ビールも美味しいです。
是非、機会あれば歩かれてみて下さい。
Commented by マロン at 2014-04-29 21:58 x
すごい健脚ですね。
先日私も、少し省略した三郡縦走を歩きましたが、いつの日か駅から駅までの縦走にも挑戦したいです。マロン
Commented by 肉まん at 2014-04-29 22:20 x
マロンさん、今晩は。
ブログは時々拝見させていただいております。
読書量が凄いですね。
読書と山登りの両立、本の感想も参考になります。
私も「花神」を読みたいのですが、なかなか時間が無く・・・
いつか駅から駅を歩かれてみて下さい。
その後、自分の山の体力が向上しているのがわかりますよ。
知らない内に山に鍛えてもらってるんでしょうね。
Commented by マッスル at 2014-04-30 04:45 x
おはようございます
相変わらず何事にもチャレンジャーですね
8時間01分ですか!
23.1kmですか!
う~ん、やはりすごい(感動)
Commented by 肉まん at 2014-04-30 05:59 x
マッスルさん、おはようございます。
三郡縦走はもう何度もやっていて、少々飽き気味です(笑)
それより宗像四ツ塚縦走や二丈岳~十坊山縦走に魅力感じてます。
長く歩くのは足腰にいいようですね。
Commented by 風来坊 at 2014-05-03 18:05 x
こんにちは、肉まんさん。
三郡縦走、お疲れ様でした。肉まんさんは宝満からが多いですね。帰りにお風呂があるからでしょうか?
明日から宮崎方面の遠征、車が多そうですので気を付けて行ってらっしゃいませ。
Commented by 肉まん at 2014-05-06 14:16 x
風来坊さん、こんにちは。
三郡縦走は石段を上がる宝満からが多いですね。
逆コースからだと、時間も短縮できるし、楽に感じます。
やはり太宰府駅からがいいですね。
宮崎より、おかげで無事に帰ってきました。